小顔の輪郭になる方法はいくつかあります

美しいお肌や健康なからだを作ることと同じように、小顔で美しい輪郭は女性にとって永遠のテーマです。顔が大きく見える原因は人によって違います。血流が悪くなり老廃物が溜まることでむくんだ状態になり顔が大きく見える場合、脂肪がつき過ぎてぼんやりとした形の大きな顔になる、エラが目立つなどがあります。小顔になるための輪郭を作ろうとマッサージをしたり、美顔器を使ったり専用のコスメを使用している方も多いです。しかし顔が大きく見える原因は人によって違うので、間違った方法で行うと効果を感じることがなかなかできません。そのため、自分に合った方法を見つけて実行することで効果を感じることができます。またマッサージやエクササイズでは、一日で効果を得ることはできません。毎日続けることが大切です。

ひきしまった美しい顔になるための条件

小顔になるだけではバランスのとれた顔になることはできません。輪郭が整うと、全体のバランスがとれて美しく見えるうえにスタイルも良く見えます。ついた脂肪やむくみを取るだけでは美しいラインになることはできません。骨格から変えるようなマッサージを行うことで憧れの小顔のための輪郭を手に入れることができます。自宅でできるセルフマッサージの方法は、左右の首の老廃物を流すイメージで指を使って耳下から鎖骨に向かって流します。次に頬杖をついてグーの手でフェイスラインを強めに引き上げます。次に両手のひらで顎から耳下に向かって押し上げます。頬骨を持ち上げるように手のひら下半分でゆっくりと持ち上げます。最後に手のひら下半分をこめかみに当てて圧をかけていきます。毎日続けることで骨格の引き締まり効果が期待できます。

悩み別によるリフトアップの方法

年齢を重ねることで血流が悪くなりむくみがちな顔になっている場合は、血行をよくする必要があります。足湯をすることでからだ全体がぽかぽかと温まり血流がよくなります。また、リンパマッサージも効果的です。むくみに効くツボを押すとさらに解消されます。他にもアルコールや塩分のとり過ぎもむくみの原因となります。顔に余分な脂肪がついている方はダイエットしても、なかなか顔が痩せないという経験をしたりします。口の周りの筋肉を鍛えることで顔全体を引き締めることができます。口の周りの筋肉は頬や目の周りなど様々な顔の筋肉とつながっているので、口を動かすことで顔全体の筋肉を引き締めることができます。まず、あいうえおの形を順番に約5秒ずつキープしていきます。毎日繰り返し行うことでほうれい線にも効果が期待できます。

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